Bienvenidos a la Unidad de Nutrición de Clínica Cisme
En Clínica CISME, hemos creado una unidad de Nutrición Médica pensada para satisfacer las necesidades de salud y bienestar de nuestros pacientes.
Este servicio tiene como objetivo ofrecer un enfoque personalizado y de alta calidad, adaptado a las características individuales de cada persona, para optimizar su salud y lograr resultados duraderos.
Este servicio tiene como objetivo ofrecer un enfoque personalizado y de alta calidad, adaptado a las características individuales de cada persona, para optimizar su salud y lograr resultados duraderos.
Sabemos que cada paciente tiene necesidades únicas. Por eso, nos especializamos en crear planes nutricionales personalizados y respaldados por un equipo médico que te acompaña durante todo el proceso, asegurando que cada intervención sea adecuada a tu caso particular.
Nuestra misión es ayudarte a mejorar tu bienestar general, ya sea que busques mejorar tu rendimiento físico, perder peso, optimizar tu salud a largo plazo, o tratar condiciones médicas específicas. CISME es sinónimo de atención profesional, dedicación y resultados.
Nuestra misión es ayudarte a mejorar tu bienestar general, ya sea que busques mejorar tu rendimiento físico, perder peso, optimizar tu salud a largo plazo, o tratar condiciones médicas específicas. CISME es sinónimo de atención profesional, dedicación y resultados.
NUTRICIÓN MÉDICA
Confía en nosotros
COMIENZO en MAYO 2024
Alimentación personalizada para tratar y prevenir diversas patologías. Te ayudamos a recuperar tu salud a través de una dieta adaptada a tus necesidades individuales.
OCTUBRE 2024
El peso es importante, pero la salud lo es más. Ofrecemos programas de pérdida de peso que no solo se enfocan en reducir kilos, sino en mejorar tu salud general.
OCTUBRE 2024
Mejora tu rendimiento y transforma tu cuerpo con un plan nutricional adaptado a tus objetivos deportivos. Ya seas un atleta profesional o amateur, la nutrición adecuada es clave para maximizar tu potencial.
OCTUBRE 2024
Optimiza tu salud y envejece de forma saludable. Nuestros planes antiaging están diseñados para mejorar tu longevidad y calidad de vida, manteniéndote activo y con energía a cualquier edad.
NUESTRO EQUIPO
-
Médicina General
Nutricionista
Que deberias saber?
BLOG
-
Equipo Nutricion • Noviembre 2024
Gana energía, evita el peso extra y disfruta de cada bocado.
Las Navidades son una época de celebraciones y buena comida, pero también de tentaciones. Es fácil dejarse llevar por los excesos y acabar sintiéndose pesado y fatigado. Esa guía te enseña a disfrutar de las fiestas sin comprometer tu salud, con recetas y pautas prácticas basadas en la dieta keto y low carb. No se trata de pasar hambre, sino de hacer elecciones inteligentes que te permitan sentirte bien durante todo diciembre.
Las Navidades son una época de celebraciones y buena comida, pero también de tentaciones. Es fácil dejarse llevar por los excesos y acabar sintiéndose pesado y fatigado. Esa guía te enseña a disfrutar de las fiestas sin comprometer tu salud, con recetas y pautas prácticas basadas en la dieta keto y low carb. No se trata de pasar hambre, sino de hacer elecciones inteligentes que te permitan sentirte bien durante todo diciembre.
Equipo Nutricion • Septiembre 2024
¡Hola a todos!
Es un placer daros la bienvenida a la primera edición de nuestra newsletter mensual. Este espacio está pensado para ofreceros información actualizada, consejos prácticos y recursos que os ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable y activo.
Es un placer daros la bienvenida a la primera edición de nuestra newsletter mensual. Este espacio está pensado para ofreceros información actualizada, consejos prácticos y recursos que os ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable y activo.
Equipo Nutricion • Septiembre 2024
Bienvenido de nuevo a esta segunda edición de la newsletter.
En la primera entrega, hablamos sobre cómo una alimentación adecuada y el ejercicio pueden ser herramientas poderosas para mejorar tu salud y longevidad. Hoy quiero llevar esta conversación un paso más allá, centrándonos en un tema clave: el proceso de envejecimiento y cómo podemos influir en nuestro reloj biológico.
En la primera entrega, hablamos sobre cómo una alimentación adecuada y el ejercicio pueden ser herramientas poderosas para mejorar tu salud y longevidad. Hoy quiero llevar esta conversación un paso más allá, centrándonos en un tema clave: el proceso de envejecimiento y cómo podemos influir en nuestro reloj biológico.
Equipo Nutricion • Octubre 2024
Vida en Evolución - Nutrición para la Longevidad.
Vivir más no se trata solo de añadir años al calendario, sino de sumar calidad, energía y vitalidad a esos años. La ciencia es clara: uno de los factores más poderosos para lograrlo está en la manera en la que nos alimentamos.
Vivir más no se trata solo de añadir años al calendario, sino de sumar calidad, energía y vitalidad a esos años. La ciencia es clara: uno de los factores más poderosos para lograrlo está en la manera en la que nos alimentamos.
Equipo Nutricion • Octubre 2024
El poder del ejercicio para detener el envejecimiento.
En la primera entrega, hablamos de cómo puedes influir en tu envejecimiento a través de la alimentación, el sueño y la actividad física. Pero hoy queremos profundizar en un aspecto que a menudo se subestima: el ejercicio no solo es una herramienta para mantenerte en forma, es una herramienta para mantenerte joven.
En la primera entrega, hablamos de cómo puedes influir en tu envejecimiento a través de la alimentación, el sueño y la actividad física. Pero hoy queremos profundizar en un aspecto que a menudo se subestima: el ejercicio no solo es una herramienta para mantenerte en forma, es una herramienta para mantenerte joven.
Equipo Nutricion • Octubre 2024
El poder del sueño: Tu mejor arma para combatir el envejecimiento.
El sueño no es solo una pausa para tu cuerpo. Es uno de los procesos más cruciales para mantener tu salud y longevidad. Cuando duermes, tu cuerpo se regenera, repara el daño celular, elimina toxinas y consolida la memoria. Dormir bien no es opcional; es una necesidad biológica si realmente quieres vivir más y mejor. Si no prestas atención a tu descanso, todos tus esfuerzos por mantener una alimentación adecuada y hacer ejercicio se verán limitados.
El sueño no es solo una pausa para tu cuerpo. Es uno de los procesos más cruciales para mantener tu salud y longevidad. Cuando duermes, tu cuerpo se regenera, repara el daño celular, elimina toxinas y consolida la memoria. Dormir bien no es opcional; es una necesidad biológica si realmente quieres vivir más y mejor. Si no prestas atención a tu descanso, todos tus esfuerzos por mantener una alimentación adecuada y hacer ejercicio se verán limitados.
Equipo Nutricion • Octubre 2024
Magnesio: El mineral silencioso pero esencial.
El magnesio es uno de esos nutrientes que parece no llamar demasiado la atención, pero su papel en el organismo es tan crucial que, si falta, lo notarás. Involucrado en cientos de procesos bioquímicos, este mineral es la llave maestra para una salud óptima. Sin embargo, aunque su deficiencia está más presente de lo que pensamos, muchos pasan por alto su importancia.
El magnesio es uno de esos nutrientes que parece no llamar demasiado la atención, pero su papel en el organismo es tan crucial que, si falta, lo notarás. Involucrado en cientos de procesos bioquímicos, este mineral es la llave maestra para una salud óptima. Sin embargo, aunque su deficiencia está más presente de lo que pensamos, muchos pasan por alto su importancia.
Equipo Nutricion • Octubre 2024
¿Qué es la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica es un tipo de alimentación que prioriza las grasas como la principal fuente de energía. Es muy baja en carbohidratos (generalmente menos de 50 gramos al día), moderada en proteínas y rica en grasas saludables. El objetivo es inducir un estado metabólico llamado cetosis, donde el cuerpo, al quedarse sin reservas suficientes de glucosa, comienza a quemar grasa almacenada y produce cetonas, que se usan como fuente alternativa de energía.
La dieta cetogénica es un tipo de alimentación que prioriza las grasas como la principal fuente de energía. Es muy baja en carbohidratos (generalmente menos de 50 gramos al día), moderada en proteínas y rica en grasas saludables. El objetivo es inducir un estado metabólico llamado cetosis, donde el cuerpo, al quedarse sin reservas suficientes de glucosa, comienza a quemar grasa almacenada y produce cetonas, que se usan como fuente alternativa de energía.
Equipo Nutricion • Octubre 2024
¿Tienes suficiente Vitamina D?.
¿Te has preguntado alguna vez si tu nivel de vitamina D está donde debería? Si no lo has hecho, es hora de que empieces a prestarle atención. La vitamina D, más que un simple suplemento de moda, es una de las hormonas más potentes que controla funciones críticas en tu cuerpo. Y, lo creas o no, probablemente estés en déficit sin saberlo.
¿Te has preguntado alguna vez si tu nivel de vitamina D está donde debería? Si no lo has hecho, es hora de que empieces a prestarle atención. La vitamina D, más que un simple suplemento de moda, es una de las hormonas más potentes que controla funciones críticas en tu cuerpo. Y, lo creas o no, probablemente estés en déficit sin saberlo.
Equipo Nutricion • Octubre 2024
Nuestro superpoder ancestral.
Piensa en nuestros ancestros cazadores-recolectores, enfrentando la realidad de largos inviernos y periodos de escasez. No había supermercados ni reservas interminables de alimentos. Todo dependía de lo que la naturaleza ofreciera en ese momento. A veces había abundancia de frutas y raíces, pero otras veces, solo quedaba el frío y la incertidumbre. Aquí es cuando el cuerpo humano, diseñado para la supervivencia, activaba su mayor "superpoder": la cetosis.
Piensa en nuestros ancestros cazadores-recolectores, enfrentando la realidad de largos inviernos y periodos de escasez. No había supermercados ni reservas interminables de alimentos. Todo dependía de lo que la naturaleza ofreciera en ese momento. A veces había abundancia de frutas y raíces, pero otras veces, solo quedaba el frío y la incertidumbre. Aquí es cuando el cuerpo humano, diseñado para la supervivencia, activaba su mayor "superpoder": la cetosis.
Contacta con Nosotros
Estaremos encantados de ayudarte
Llamanos
91 670 45 43
91 671 45 12 (opción 3)